Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
61.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 45.46g | Prot: 70.76g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Нектарин, Магнит Банан, Пестравка Ряженка 2,5%, Сухие Семена Чиа, Snickers Minis. Lunch: Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, Иван-Поле Яблоко Печёное. Dinner: Магнит Банан, Нектарин. Snacks/Other: Ратибор Варенье Клубничное, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Fish House Форель с/с, Хлебодар Хлеб Солодовый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|