Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
71.3 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1259 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 33.95g | Carbs: 176.92g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Аппетиссимо Кисель Черная Смородина, Добрянка Оладьи на Кефире. Lunch: Чайная Ложка Борщ с Мясом, Чай, Белевские Сладости Зефир Ассорти, Поджаренный Белый Хлеб, Сыродел Сулугуни. Dinner: Пятерочка Персик, Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Банан, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Магнит Банан, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|