Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
74.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 84.45g | Carbs: 245.91g.
Breakfast: Апельсин, Магнит Чеснок , Рис Вареный, Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Alnatura Кокосовое Масло, Лук, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: То, Что Надо! Семена Тыквы Ядра Натуральные, Рис Вареный. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Картофель Отварной. Snacks/Other: Апельсин, Яблоко Семеринка, Мерси Молочный Шоколад. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|