Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2022
|
74.2 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 74.37g | Carbs: 144.56g.
Breakfast: Магнит Сыр Сулугуни, Магнит Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Глобус Плов со Свининой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Чай с Молоком, Фрутоёжка Пастила Фруктовая. Snacks/Other: Чай с Молоком, Лента Яблоко, Макси Шашлык Нежный, Салат из Капусты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|