Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
62.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 110.85g | Carbs: 73.60g.
Breakfast: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Авокадо Авокадо, Батон Нарезной, Омлет с Молоком, Капучино. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Вареное Яйцо, Тавр Сосиска Ганноверская, Салат Айсберг, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Макароны Отварные. Dinner: SPAR Пицца с Ветчиной, Запеченный или Жареный Лосось, ESSA Пиво, Вареное Яйцо, Санта Бремор Морской Коктейль, Помидоры, Салат Айсберг. Snacks/Other: Абрикос. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|