Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
91 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 55.69g | Carbs: 249.37g.
Breakfast: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Su Böreği. Dinner: Kısır, Sütaş Ayran, Bulgur Pilavı. more...
|
Gaining 11.2 kg a Week
|
 Comments
sabah kalktığında veya akşam acıkmıyorsan biyerde yanlış yapıyorsun
27 Jun 22 by member: asilaz53
|
Acıkıyorum kalorim de günde 1400 falan bir protein alamıyorum maddi durumlardan dolayı o kadar
27 Jun 22 by member: MilesPrower
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MilesPrower's Weight History
|