Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
76.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 31.60g | Prot: 52.45g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: IL Патио Хлебные Палочки с Кунжутом. Lunch: Чай, Огурец, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика, Сосиска, Dr. Diesel Пивной Напиток Ежевика Грейпфрут , Черешня. Snacks/Other: Абрикосы, Голден Яблоко . more...
|
|
2493 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sselezneva428's Weight History
|