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ん 2 しー 8
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43 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1310 kcal
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Fat: 50.49g | Prot: 93.54g | Carbs: 126.19g.
Breakfast: セブンイレブン キウイフルーツ, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 日清シスコ ごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆 糖質60%オフ, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒, 三協食品 ビッグホエイストレージ ブラジルコーヒー味, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール. Lunch: セブンイレブン 旨塩仕立てのワンタンスープ, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, セブンイレブン たんぱく質10gの豆腐バー. Dinner: ニチレイ 焼きおにぎり, 銀鮭, セブンイレブン コールスロー (130g), セブンイレブン 彩り大根ミックス, 味の素 オリーブオイル エクストラバージン, 塩, セブンイレブン 沖縄県産もずく, ゆで卵, マック食品 絹とうふ, ヤクルト Y1000. Snacks/Other: ロッテ 塩小梅, パイン パインアメ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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mizukisf1027's Weight History
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