Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 80.65g | Carbs: 304.56g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, ИП Лещенко Н. в. Палочки Рыбные, Pasta Zara Макароны Отварные, Перловая Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье из Смородины, Чай, Рыба Тушеная, Pasta Zara Макароны Отварные, Щи с Мясом, Сельдерей, Редис. Dinner: Вологодские Продукты Ряженка 3,2%, Рыба Тушеная, Овощное Рагу, Пекинская Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|