Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
73.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 69.46g | Prot: 75.44g | Carbs: 267.49g.
Breakfast: Чай, Гуляш из Курицы, Кукурузная Каша, Красное Яблоко. Lunch: Хлеб, Чай, Красное Яблоко, Макароны Отварные, Гуляш из Курицы. Dinner: Сухари, Чай, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Белый Хлеб, Салат Овощной со Сметаной, Чай, Бутерброд с Маслом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|