|
Contento! Hice un desarreglo durante el fin de semana largo (Asado completo con achuras y ensalada), tomé un poco demás, me descompuse, rocanrol como cuando tenía 18 y seguí bajando. Amo mi organismo.
|
87.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 114.49g | Carbs: 248.36g.
Breakfast: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Churros, Café con Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Verduras Mixtas, Pan de Maíz (Bollo de Maíz) (Mezcla Seca). Dinner: SanCor Flan Casero Light, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo, Pierna de Pollo. Snacks/Other: Nesquik Nesquik, La Serenísima Leche Descremada, Churros, Café, Georgalos Flow. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|