Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1252 kcal
|
Fat: 44.11g | Prot: 79.09g | Carbs: 144.50g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Арбуз, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Lunch: Абрикос, Клубника, Ешь Деревенское Творог Греческий 5% с Черничным Вареньем. Dinner: Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Обычные Блины, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Китайская Капуста, Редис, Базилик, Vici Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), DAILYFRUIT Консервированные Дольки Манго в Сиропе , Болгарский Перец, Рис Отварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katan4ik's Weight History
|