Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
909 kcal
|
Fat: 63.61g | Prot: 40.79g | Carbs: 47.40g.
Breakfast: Яблоко, Кофе Эспрессо, Активиа Бифидойогурт Персик, Персик Персик, Сырники с Манкой. Lunch: Персик Персик, Twix Шоколадный Батончик, Творожная Запеканка с Манкой, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Премия Тунец В Оливковом Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Креветки, Сливочно Сырная Паста, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Marmarabirlik Маслины Вяленые. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|