Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
61.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1200 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 84.82g | Carbs: 130.71g.
Breakfast: Teabreeze Сироп из Топинамбура Натуральный, Мегамарт Печенье Сдобное, Звениговский Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Яйцо. Lunch: Баклажаны Гриль, Виктория Кабачки Запечённые, Куриная Грудка в Соевом Соусе. Dinner: Мёд, Пастилушка Пастила без Сахара , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мирамар Форель, Черешня, Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Нектарин, Гармония Сметана 20%, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|