Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 50.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2586 kcal
|
Fat: 79.26g | Prot: 237.87g | Carbs: 218.72g.
Breakfast: Mustaherukka, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Lunch: Vesimeloni, HK Porsaan Pippuri Sisäfilee. Dinner: Broilerikeitto. Snacks/Other: Filos Balsamicokastike , Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Mustaherukka, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Omenasose (Makeuttamaton), Valio Arki Rae Rasvaton, Pekoni (Paistettu Pannulla), Omenat (Golden Delicious), Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Pullapirtti Ruisreikäleipä, HK Porsaan Pippuri Sisäfilee, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
leosassi's Weight History
|