Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 93.72g | Carbs: 104.94g.
Breakfast: Магнит Сыр Сулугуни, Pirkka Хлеб Ржаной с Семенами Подсолнечника, Помидоры, Чай с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Сметана 15%. Snacks/Other: Лента Яблоко, Чай с Молоком, Ehrmann Пудинг. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lana2305nas's Weight History
|