Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2022
|
102.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 136.96g | Carbs: 244.09g.
Breakfast: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Мария Ра Сыр Легенда Алтая 50%, Мастер Продукт Хлеб "Кубанский" в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Петелинка Куриная Голень Вареная. Dinner: Курага, Изюм (без Косточек), Кофе, Черешня. Snacks/Other: Персики. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
silart82's Weight History
|