Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
89.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 51.36g | Prot: 166.87g | Carbs: 252.54g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Cashewpähkinät, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Findus Wok Thai, Kalkkunanliha. Dinner: Veljekset Mattila Korppukinkku, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Tomaatit, HK Kalkkunaleike, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. Snacks/Other: Magners Omenasiideri, Omenat, Pullapitko, Maitokahvi, Kirsikkatomaatit, HK Kalkkunaleike, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|