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konnte mir vorm Schlafengehen. Selbstgebackenen Pfaumenkuchen nicht verkneifen.
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93.1 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Poorly.
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3087 kcal
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Fat: 80.90g | Prot: 175.07g | Carbs: 423.90g.
Breakfast: Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, champ , hafer, milch. Lunch: Lichtenauer Mandarine-Mango, Holstensegen Rapsöl, Golden Seafood Pazifische Kabeljau-Filets, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Banane. Dinner: Ja! Hähnchenbrustfilet, Top Mare Räucherlachs, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen. Snacks/Other: Aprikosenkonfitüre, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Mehrkornbrötchen, Walnüsse, Ice-Fantasy Sandwich Classic, BioBio Roggenvollkornbrot, Pflaumenkuchen. more...
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2769 kcal
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Exercise:
rad - 1 hour and 12 minutes, Resting - 14 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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combatiente's Weight History
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