Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
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59.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1363 kcal
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Fat: 42.27g | Prot: 103.22g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: 계란북어국, 고등어구이, 햇반 현미쌀밥. Lunch: 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Dinner: 썬리취 어린이 슬라이스 치즈, 포도씨유, 오쿡 오리지날 닭가슴살 스테이크, 햇반 현미쌀밥. Snacks/Other: 제스프리 제주 골드키위. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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