Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
110 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 35.18g | Prot: 90.00g | Carbs: 161.12g.
Breakfast: parsely خضرة, كنتالوب كنتالوب, عيش بلدي عيش بلدي, جبنه قتيلو بيضاء ملح خفيف, بيض مسلوق بيض مسلوق , جهينه لبن كامل الدسم. Lunch: ارز بسمتي مسلوق ارز بسمتي مسلوق, زبدة زبدة, صدر دجاج صدر دجاج , خص كابوتشى, Red Cabbage, مكسرات فلفل رومي اخضر, طماطم طماطم, parsely خضرة. Dinner: امتنان عسل, Almarai زبادي. Snacks/Other: ثمره ليمون, سكر سكر ابيض , قهوه تركي قهوه تركي. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fatma asser's Weight History
|