|
Lievissimo (e ininfluente) calo di peso stamattina.
Onestamente mi aspetto di stabilizzarmi a 70kg max 70.5kg entro domenica.
-
Sul lato cibo tutto ok, ho abusato delle mandorle ieri, oggi cerco di darmi una regolata.
-
Ieri sera allenamento spalle da 45 minuti, tutto sommato ero energico e voglioso.
-
Ancora non ho sides dovuti alla mancanza di carbo; la sera dopo cena mi sento davvero stanco, ma durante il giorno mi sento bene, in forma.
-
La voglia di sgarro c'è sempre, ma non è esagerata.
|
71 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 118.49g | Prot: 136.95g | Carbs: 28.95g.
Breakfast: Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Fiorucci Pallina di Prosciutto Cotto. Lunch: Vitello Magro, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Cicoria. Dinner: Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Pork Chop. Snacks/Other: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Pettinicchio Fior di Latte, Coop Mandorle Sgusciate. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
praticamente ce l'hai fatta. :)
20 Aug 14 by member: chiunque
|
Come peso "target" si... anche rimanessi 71kg fino a domenica (poi parto) non mi importa.
-
Volevo qualcosa in più in termini di risultati allo specchio: la zona ombelicale e lombare è ancora spessa, e ho pochi dettagli sulle gambe. Impossibile ormai cambiare le cose.... l'estate è agli sgoccioli XD
20 Aug 14 by member: JonnyJoy
|
veramente è quasi finita, spero che dove andrai tu il tempo sarà bello ;)p
e la perfezione non è di questo mondo, l'importante è stare bene di salute, sentirsi in forma e in forze e trovarsi gradevoli. credo che tu sia già a questo stato, e che debba solo imparare a non cedere alle tentazioni... :)
20 Aug 14 by member: chiunque
|
eheheheh.... quando arriva il momento del meritato pasto libero... faccio paura :D
altro che cadere in tentazioni :D :D mangio fino a scoppiare XD
20 Aug 14 by member: JonnyJoy
|
ecco perché il tuo saliscendi nel peso... anche perché, pesandoti ogni giorno, si vede subito. Invece se si vede il tuo peso nel tempo, è tutto sommato stabile :) forse pesandoti tutti i giorni riesci a trovare lo stimolo per rimetterti in riga subito dopo?
20 Aug 14 by member: chiunque
|
Non proprio... è più una fissazione nel verificare come si evolve la situazione peso col trascorrere dei giorni e della dieta :)
20 Aug 14 by member: JonnyJoy
|
... e non perdere il controllo. :)
20 Aug 14 by member: chiunque
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JonnyJoy's Weight History
|