Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
58 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2113 kcal
|
Fat: 80.68g | Prot: 99.91g | Carbs: 255.97g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Селяночка Рисовая Мука, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Националь Кокосовая Стружка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Нектарин, Абрикос. Lunch: Finn Crisp Sesame Round Crispbread, Рыбное Дело Риет из Скумбрии, Абрикос, Огурец (с Кожурой). Dinner: Глобус Гурмэ Салат из Киноа с Авокадо, Нектарин, Абрикос, Джаганнат Сырник с Изюмом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Snacks/Other: Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Абрикос, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Нектарин, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|