Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
107.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4259 kcal
|
Fat: 122.86g | Prot: 277.98g | Carbs: 482.73g.
Breakfast: Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Now Foods Омега-3, Сыробогатов Сыр 50%, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Now Foods Омега-3, Рис. Dinner: Now Foods Омега-3, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Националь Рис для Плова. Snacks/Other: Залесский Фермер Снежок Фермерский , CMTech Протеин, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Печенье Детское, Молоково Молоко 3,2%, Maltagliati Макароны, Милти Биточек из Индейки и Рикотты с Овощами Гриль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|