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😁😁😁... Freu!
Seit dem letzten wiegetag (immer wieder Sonntag)
Sport: 3h Fitti (mehr Ausdauer als Kraft training)
7km Spaziergang
Ich wünsche euch einen schönen, warmen, sonnigen, entspannten Tag, ich fahr gleich erstmal zum Fitti bevor es an's entspannen geht🤷♀️😁
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70 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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910 kcal
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Fat: 36.01g | Prot: 45.18g | Carbs: 96.51g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Edeka Mozzarella Light, Tomaten, Gurke (mit Schale), Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Philadelphia Balance Kräuter, Harry Kleines Sonnenkern, Kaffee mit Milch. Dinner: King's Crown Schwarze Oliven, Edeka Mozzarella Light, Tomaten, Gurke (mit Schale), Philadelphia Balance Kräuter, Harry Kleines Sonnenkern. Snacks/Other: REWE Beste Wahl Tropical FRUIT POPS, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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