Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2976 kcal
|
Fat: 112.47g | Prot: 125.22g | Carbs: 379.32g.
Breakfast: Дыня, Солнцепек Панкейки, Оливки, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Арбуз, Белая Дача Рукола, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Смартори Котлета Куриная Жареная, Помидоры, Макфа Вермишель Отварная, Magnum Мороженое , Магнит Банан. Dinner: ИП Волков Фасоль Стручковая Жареная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом, Перловка Отварная, Тюбетей Чечевичный Суп, Черешня, Магнит Персик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|