Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2241 kcal
|
Fat: 89.16g | Prot: 105.68g | Carbs: 196.52g.
Breakfast: МарС Марс, Ермолино Трубочка с Белковым Кремом, Ермолино Пирожное Заварное "Творожное Кольцо", Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Лента Багет Французский, Лента Кальмар Копченый, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Кофе. Lunch: Белое Столовое Вино. Dinner: Чудесница Вафельный Торт , Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная. Snacks/Other: Клубника, Лента Багет Французский, Перекресток Семга Хребты, Светлое Пиво, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|