Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1703 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 98.46g | Carbs: 210.13g.
Breakfast: Черешня, Голубика, Блины на Молоке, Едок Баранка Сдобная, Кофе Латте. Lunch: Черешня, Клубника, Помидоры, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Голень Индейки в Маринаде. Dinner: Вино Сухое, Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо Авокадо, Кабачки Жареные. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники из Творога, Макдоналдс Латте (0,3 L), Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой . more...
|
|
2108 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 3 hours and 5 minutes, Resting - 12 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|