Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2636 kcal
|
Fat: 89.88g | Prot: 162.94g | Carbs: 284.02g.
Breakfast: HSN Sports Evocasein 2.0 Cappuccino, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Dolce Gusto Cafe Lungo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Pan Integral 100%, Kiwi. Lunch: Guacamole, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo, Milbona High Protein Pudding Chocolate, Vemondo Chili sin Carne, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Dinner: Huevo, Hacendado Queso Emmental, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Tomate Pera, Guacamole, Lechuga de Hoja Verde, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Vemondo Chili sin Carne, Hacendado Tortitas Mexicanas de Trigo. Snacks/Other: Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Avena Crunchy Integral, HSN Sports Evocasein 2.0, Melocotones, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Milbona Yogur Griego Natural Light. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|