|
Вчера был день баланса БЖУ. Продолжаем в том же духе!
|
56.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 44.52g | Prot: 98.32g | Carbs: 154.30g.
Breakfast: Лидкон Геркулес #1, Приготовленный Яичный Белок, TA-TI Миндаль Жареный. Lunch: Клубника, Коврижка, Вокруг Света Цикорий Растворимый Порошкообразный, Куриное Филе с Сыром, Простоквашино Сметана 25%, Картофель Отварной. Dinner: Стейк из Говядины на Гриле (Лопатка), Евроопт Банан, Евроопт Банан, Дыня, Castellanovo Вино Красное Полусладкое, Персики, Галерея Вкуса Салямини Острые, Danke Сыр Пармезан. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин Шоколадный, Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol_wolke's Weight History
|