Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2014
|
77 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2202 kcal
|
Fat: 46.32g | Prot: 233.05g | Carbs: 204.58g.
Breakfast: UNS Białko Econo, Łaciate Mleko 0,5%, Sante Płatki Owsiane. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Pasztet Drobiowy z Miesa Kurczaka, Develey Sos Kebab, Pomidory, Sante Płatki Owsiane, UNS Białko Econo, Łaciate Mleko 0,5%. Dinner: Hortex Warzywa na Patelnię z Przyprawą Orientalną, Sok Pomidorowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Olej Roślinny. Snacks/Other: Pilos Twaróg Chudy, Sante Masło Orzechowe. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yellowstar20's Weight History
|