Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
107.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4225 kcal
|
Fat: 160.35g | Prot: 273.36g | Carbs: 404.94g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыробогатов Сыр 50%, Now Foods Омега-3, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Орехи Кешью, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок. Lunch: Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Шашлык из Свинины, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Snacks/Other: Фругурт Йогурт Черника 2,5%, Молоково Молоко 3,2%, Нам Ням Отварное Филе Индейки, CMTech Протеин, Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|