Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 81.51g | Prot: 41.55g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Клубника, Сахар, Кофе, Щедрые Хлебцы с Чесноком, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Огурец (с Кожурой), Укроп, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Хуторок Сметана 20%, Сало, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Альпен Гольд Тёмный Шоколад, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Клубника, Останкино Сервелат Зернистый, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Чай, Хуторок Молоко 3,4-6,0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|