|
Осталось начать выкладывать фото еды😂Я их❤️ подружке отправляю чаще...
|
55.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1232 kcal
|
Fat: 69.79g | Prot: 40.23g | Carbs: 110.39g.
Breakfast: Вода (в Бутылке), Чай, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Экомаркет Чуду с Сыром. Lunch: Snickers Сникерс, Barilla Макароны Вареные, Denmax Брынза Болгарская, Белая Дача Зелень, Редис, Помидоры, ВкусВилл Хашбраун. Dinner: Гуляш из Говядины, Рис Отварной, Самокат Круассан Миндальный, Campina Сливки Порционные, Nespresso Кофе в Капсулах. Snacks/Other: Asal Фундук. more...
|
|
1430 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Cleaning - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|