Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
72 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 88.22g | Prot: 148.71g | Carbs: 180.70g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Ярмолпрод Творог Обережье 5%, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Атрус Говядина Ростовская в Обсыпке, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Baker House Мини-Пирожные Трюфельные, Яйцо. Dinner: Соевый Соус, Куриное Филе, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Ярмолпрод Творог Обережье 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|