Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
79.7 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1983 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 91.41g | Carbs: 256.01g.
Breakfast: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Бкк Баранки Вятские, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Чай. Lunch: Гречка Отварная, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное, Стандарт Хлеб Дарницкий, Подлива, Помидоры. Dinner: Flash Flash Up Energy Ягодный Микс, Зеленый Листовой Салат, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жемчужина России Мороженое, Мороженое От Деда Мороза Пломбир с Вареным Сгущеным Молоком. more...
|
|
2642 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 37 minutes, Cleaning - 1 hour and 35 minutes, Cooking - 2 hours and 25 minutes, Resting - 12 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mysya_sha's Weight History
|