Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 36.22g | Prot: 86.53g | Carbs: 77.10g.
Breakfast: Heinz Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Maxler Omega 3 Gold, Лакомо Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%. Dinner: Heinz Кукуруза, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Светлое Пиво, Kumala Сухое Красное Вино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|