Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1466 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 77.82g | Carbs: 134.33g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Избенка Молоко Топленое 4%, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Белебеевский Сыр Купеческий, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Дикси Нектарины, Российская Корона Макароны По-Флотски, Куриная Отбивная. Dinner: Белебеевский Сыр Купеческий, Кефир 2,5%, Куриная Отбивная, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Грецкие Орехи, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|