Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
82.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1910 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 114.15g | Carbs: 224.42g.
Breakfast: Кофе, Нижняя Тавда Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан. Lunch: Магнит Банан, Масло Подсолнечное, Салат Овощной, Каша Пшенная на Воде, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Варенье из Смородины, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Hame Паштет с Мясом Птицы, Коркунов Конфета, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Варенье из Смородины, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Power Pro Протеин Femine, Моя Цена Молоко 1,5%, Морковь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|