Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
52.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 34.67g | Prot: 144.76g | Carbs: 111.47g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Мистраль Пшенная Крупа. Lunch: Помидоры, Форель, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская. Dinner: FitnesShock Батончик Shocker, FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Ruslab Soy Isolate Шоколад, Огурец (с Кожурой), Руккола. Snacks/Other: Лента Яблоко, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|