Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3318 kcal
|
Fat: 146.85g | Prot: 152.69g | Carbs: 258.65g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Ullan Pakari Ullan Ruis, Juuriselleri, Kirsikkatomaatit, Valkosipuli, Kesäkurpitsa, Oliiviöljy, Fenkoli, Sipulit, Paprika, Olut, Kananmuna, Wilhelm Perinteinen Makkara. Dinner: Kotimaista Kuhafilee , Abba Sinappisilli, Valkoviini, Kirsikkatomaatit, Salaatti, Peruna, Voi, Kypsennetyt Sinisimpukat. Snacks/Other: HK Kalkkunaleike, Juustoportti Julia 10%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Fazer Premium Tummasuklaa 70%, Maitokahvi. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|