Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
156.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 46.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
882 kcal
|
Fat: 40.90g | Prot: 80.44g | Carbs: 61.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Клубника, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. Dinner: Клубника, Салат Овощной с Маслом, Цветная Капуста на Пару, Горбуша на Пару. more...
|
|
4119 kcal
|
Exercise:
Showering - 6 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 13 hours and 14 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наташа маша's Weight History
|