Fermarsan's Journal, 19 Aug 14

sem comentário ¬¬
82.7 kg Lost so far: 0.6 kg.    Still to go: 17.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 August 2014:
467 kcal Fat: 40.85g | Prot: 12.50g | Carbs: 16.01g.   Breakfast: Café. Lunch: Tomates, Alface, Repolho Verde Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Snacks/Other: Perdigão Mortadela. more...
3277 kcal Exercise: Running - 11/kph - 41 minutes, Sitting - 10 hours and 30 minutes, Running - 10/kph - 21 minutes, Resting - 4 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Gaining 9.8 kg a Week


Comments 
Eita... tomou anti-inflamatório ??? 
19 Aug 14 by member: rogerpaixao
Quem dera poder culpar alguma coisa, mas não, foi um "estouro da boiada" numa pizzaria, que fui ontem, aí já viu, vc pensa "só um pedacinho...", logo depois já pensa "um copinho de coca para ajudar a descer", mas depois da primeira onda... "já que tá no inferno, abrace o capeta!", deu nisso ='( 
19 Aug 14 by member: Fermarsan
Então agora é voltar pra rotina e perseverar irmão ! Vamos juntos que na semana q vem isso é passado... :P 
19 Aug 14 by member: rogerpaixao
vlw, mas isso tá cansando, preciso tomar vergonha na cara, já era para estar com 75 há um Mês 
19 Aug 14 by member: Fermarsan
abraça o capeta, foi muito engraçado......agora pode parando né....ai ai 
19 Aug 14 by member: Valleska
Cara... vc já evoluiu pacas... vai com calma... aproveita a vista... e mantenha-se firme !!! A gente chega lá... 
19 Aug 14 by member: rogerpaixao

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Fermarsan's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.