|
Второй день клонит в сон...
переоценка идёт полным ходом. Я теперь совсем не знаю, как идти дальше. 58 цель, в моём 78 кг- вом уме, была идеальной. Я даже думала, что 60 это супер... но сейчас 59 и я не совсем довольна результатом
|
59 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1019 kcal
|
Fat: 39.49g | Prot: 63.80g | Carbs: 96.02g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Take A Bitey Вафли Груша Брокколи. Lunch: Увелка Мука Овсяная , Куриное Филе, Чебаркульская Птица Яйцо Куриное, Лук, Вешенки, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Гречка Другая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Голубика. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate, RED Шоколад Карамельный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|