Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
51.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 53.86g | Prot: 79.90g | Carbs: 106.49g.
Breakfast: Творог 5%, Яичный Белок, Яйцо, Тыквенный Кекс. Lunch: Тыквенный Кекс, Салат Овощной со Сметаной, Бухта Изобилия Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Global Village Булгур. Dinner: Котлета из судака, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана, Помидоры. Snacks/Other: San Martin Кокосовые Чипсы, Черешня, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|