Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
99.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 39.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 89.50g | Prot: 101.27g | Carbs: 157.60g.
Breakfast: Рафаэлло, Кофе с молоком, Огурец (с Кожурой), Гречка с Мясом. Lunch: Сгущенное Молоко, Финики, Рафаэлло, Кофе с молоком, Колбаса, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Гречка с Мясом. Dinner: Персики, Клубника, Салат из овощей, Перекресток Крылья Куриные Гриль. more...
|
|
2891 kcal
|
Exercise:
Water Aerobics - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|