Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
49.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 66.40g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сгущенка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Сырники. Lunch: Дикси Нектарины, Barilla Макароны Вареные, Простоквашино Сливки 20%, Куриное Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Коркунов Конфеты с Орехом, Белый Хлеб, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|