Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 69.53g | Prot: 65.89g | Carbs: 173.40g.
Breakfast: Sports Research Коллаген, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Творожная Запеканка. Lunch: ВкусВилл Молочный Наполеон. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Голден Яблоко , Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|