Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 109.09g | Carbs: 128.25g.
Breakfast: Пятерочка Черешня , Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо Куриное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Из Села Удоево Творог 2%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Federici Спагетти #3, Monini Оливковое Масло, Fish House Креветки Очищенные. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фундук Фундук Сушеный, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|