Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022
|
84.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 59.44g | Carbs: 199.97g.
Breakfast: Smart Formula Батончик Протеиновый. Lunch: Леовит Батончик-Мюсли Кофе с Шоколадом, Семейные Традиции Котлета Домашняя с Отварными Макаронами. Dinner: Хрустим Сухарики со Вкусом Кальмара, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Bacardi Carta Negra, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malyshkajul's Weight History
|